6:00起床。朝トレ、上野公園ジョグ8.5K朝食は目玉焼き３個＋玄米 一昨日のかぼちゃ、なめこ汁 ZOOM面談２件。夜は焼鳥が食べたくなり、カミさんと湯島ドンキ隣の山鶏へ。タクシーで1500円もも肉の大葉包み（うまし） ねぎま（うまし） 白レバーと砂肝（普通…