朝トレ 上野公園を抜けての通常ルート。8.5k両大師橋からパチリ 10時半ころ惣菜を買いにスーパーへいくもこの時間なにもない。ママと昼飲み なめこと油揚げの味噌汁をつくってもらう 玄米、おから、白和え、キムチ、玉子焼き、サンドイッチ、ジンロ炭酸割＋…