朝トレは上野山ー上野公園ぐるぐるコース 10K
最近谷中方面を攻めてたが道が狭いのと空気の淀みがきついので上野山をぐるぐるまわるコースに変更。
東照宮の裏参道
不忍口鳥居。
元々は江戸城内紅葉山東照宮にあったものを1873年（明治6年）にこの地に移築した。
大噴水でストレッチ
朝飯
腰痛発症。おそらくストレッチのときがんばりすぎたのが原因。
ロキソニンテープを貼る。
書籍原稿の修正（編集者さんとのやりとり）
愛媛の元警察官AさんとZOOM
５Fのエアコンの不具合点検にダイキンが来る
ついでにフィルター掃除など。
夕食は宅メシ
唐揚げやヒレカツなど
サーモスのタンブラー・・・もっと早く買っておけばよかった。
全く水滴が出ないし、氷が長持ちする。
なんか今年買って良かったもの、ベスト10に必ず入ってきそうな気配。
寝ようと思ったが眠れず結局３時過ぎまで書籍の修正、加筆。
帰ってきた紋次郎「悪女を斬るとき」を読み進める
