6:50起床って遅すぎ。最近、夕食後すぐ寝て23時30分に起きて3時頃まで起きてるような変則的パターンになってる！やばい・・改めないと・・
しかし朝トレへ。8k JWのみ
水道公園 大正末年建造の配水塔 映画のロケにも使われたとか・・
長岡駅バックヤード
朝飯
卵が温泉卵だった、が、美味い。
筋子最強
ZOOM面談数件、
翻訳部門のMTG
その後母と栖吉川沿いを散歩
もはやジャングルのようになっている、
川面が見えない
夕食はUberでガストのチーズinハンバーグ
20時30分頃眠くなりベッドへ
21時に目覚ましをセットしたが起きたら23時半（汗）
Dチャンネルの調整
ピアノ練習、久しぶりのショパンノクターン変ホ長調 Op.9-2
1時過ぎに眠剤を半分飲む
これを飲むのは２ヶ月ぶりくらいか。。
一応持ってきておいて良かった
3時頃就寝
