2時半起床
高田馬場の決闘（剣客７）を最後まで読む。
対談動画の編集
朝トレ 8k WSS
両大志橋から上野駅
6時に出たので時間たっぷりのフルウォーク
朝食は玄米、小松煮、納豆卵黄、味噌汁に鰹節、味噌汁の具
会社のおやつ用にセブンでサラダチキン
出社後は対談動画の編集
甥っ子が来るので鰻屋に電話したら今日は定休日
帰りにさぼてんで特選やわらかひれかつと唐揚げを購入
サッカー日本代表シリア戦、余裕で勝利を見ながら
夕食はそれらをトースターで焼く
昨日買ったスモークチーズを載せる
オクラをサラダへ投入
唐揚げと破竹と糸こんを煮たもの
21時過ぎに甥っ子が来た、今日は早い
