朝トレ10K 蔵王、金峯神社コース。
南北朝ー戦国時代の越後総鎮守、金峯神社（きんぷじんじゃ）へ
境内に一戸建てがけっこう建ってるがこれは土地を貸してるんだろうな・・
樹齢800年の蔵王の大欅（けやき）
蔵王堂城があったところ。
その昔はこのあたりはかなり栄えたんだろうな。。蔵王の船着き場近くだし・・
柿川水門
狐いるかなと思って長岡大橋の半ばまでいくが見当たらず。
河川敷というか中洲。
つくばのIさんとMTG
Dチャンのショート
植木等 ニッポン無責任野郎 ここに1962年（昭和37年）の上野動物園、
不忍池の対岸には東天紅もブリリアタワーも無し・・・空が広い・・
そして・・
船橋ヘルスセンターが出てくる！
いまは船橋ららぽーとになってるところだ。
軽く衝撃を受けた。
夜は自宅飯。妹が整えてくれた夕食・・
23時頃就寝。6時起床。最近、睡眠をたっぷり取れるようになった。
朝トレ。10k。信濃川西岸コース
土手はきれいに雪が消えてた。まぁ当たり前なのだが。
長岡大橋を渡っているときに、何か猫か犬のようなものが動いているのが見えた。河川敷に。
よく見ると、何かを加えている。獲物か？
なんと狐だ。間違いないあの長いしっぽは犬や猫ではない。長岡の河川敷に狐がいるとは！
帰宅してネットで調べてみたら、まさに水道公園の近くの河川敷で目撃情報がある。まさにここからすぐ近くの場所だ。
あの雪の中はどうやって生きてきたんだろう不思議だ。
信濃川をこうやって渡るのはめちゃ久しぶりだなぁ。まぁ雪があるときには何度か途中まで来たんだが、土手が雪で走れないので、途中で引き返してくるようなパターンだったかと思う。
春を迎え、これからみどりが多くなってくるんんだろう
西岸の土手。こちらの方が歩道の幅は広い。
午前中にSさんとミーティング。
午後はDチャンネル関連の素材集めとかショート動画を作る。
夜は焼き魚。前回来た時は母親を連れていろんなとこに食べに行ったが、今回はダイエット中なのでできるだけ外食は控える。胃腸にも優しくて良いだろう
せっかくグルメで長岡が出たが、そこに出てきたお寿司屋さん帝京長岡高校のすぐ近くで全く知らない店だった。あの近辺の人以外知らないんじゃないかなと思われる。
意外とこの番組、地元の人でも知らない店を結構取り上げてるのかなと思った。
母の送迎日なんで朝トレは無し。病院にて。
ちょうど日本文理が21世紀枠の高知農業と選抜第1回戦。これは完全に楽勝だったな。
一旦帰宅し、しばらく仕事をした後母を迎えに行く。今日は非常に穏やかだった。基本寝てた。
この時期、晴天が続くので、洗濯物が乾いて良い。
保険代理店から投資家に転向したS森さんとZoom。いろいろ面白い話を聞いた。
疑惑の某取引所は確実につき15%の利益を叩き出していた。その1部を試験的に別の取引所に出勤してみた。成功していた。うんこれはすごいなぁと改めて思った。
夜はパスタを茹でた。パスタを茹でるなんて、それこそ何十年ぶりの世界だ。でもめちゃ簡単だな。これ。
ミートソースは妹が作ってくれたもの。
まぁ茹でるのは非常に簡単。後はミートソースを温めてかけるだけ。めちゃおいしかった。
1人で150グラムは確実に食べた。ちなみに1人前は乾麺で100グラムだそうだ。
鬼平犯科帳の長編、鬼火をAudibleで聞く。8時間ぐらいあるんだが、3日位で聞き終えた。まぁこれはなんというか、父と子の物語なんだよな。
夕食後はしばらくピアノの練習をして12時に就寝。
朝トレは田端方面へ。田端銀座にある豆腐店。豆腐や湯葉など。ここで作っているらしい。
途中、雨がポツポツと上がってきた。というか、いい感じに降ってきたので、ポケットの傘を取り出す。言問通り。
寛永寺陸橋の金網の隙間から。
今日は8キロで切り上げ。
上野駅へタクシーで向かう。ママが会社に行くので、途中降ろしてもらう形だ。
2回目の訪問の蕎麦屋に入る
迷ったらこれと言う、天玉そば。これはうまい。
前回この蕎麦屋に入った時は、スーツケースの上に置いておいたセカンドバックがなんと落ちているのに気づかず、見知らぬおじさんに落としましたよと声をかけてもらったんだ。つまり、自分にとってはなんとなく悪くない場所。
それにしても、3連休初日の今日、上野駅構内はものすごい混雑ぶりだ
そして、新幹線が遅れていることがわかった。3連休。初日の混雑による遅れなんだそうだ。3連休とか連休の初日に移動するときはちょっと気をつけたほうがいいなと改めて思った。
さらに11時50分発の新幹線なのだが、11時9分発と勘違いして、1時間近く早く来てしまった。待合室でノートパソコンを取り出して、いろいろ仕事をした。
長岡は完全に雪が溶けていた。東京は雨だったのだが、こちらは完璧に晴れ上がっている。母と土手を散歩。
愛知のwさんとZoom
夜はガストのUber Eatsからビーフシチューとハンバーグ。しかしこのハンバーグ美味しくない。それとおでん。
夜はしばらく仕事して、12時過ぎに就寝。
朝トレは浅草方面。ポケットに傘。
浅草寺
宝蔵門
曇りでツリーも先端部が見えず
松屋と東武スカイツリー線
このアングル良き
大川沿いを走る
駒形橋
橋脚部修復中の厩橋から
久しぶりに東岸へ渡る
蔵前橋に差し掛かるところ
上野駅前
朝飯。大根の味噌汁
個人所得税を納付。税理士から送られてきた納付書の金額を1桁間違えてた。つまり考えてたよりも1桁多かった。これほどの個人所得税をこれまで収めたことがあったかと言うレベル恐ろしい。
当然、会社の給与からも所得税は引かれているわけだ。もはや日本は社会主義かと思えるレベルだ。ちゃんと節税しないとまずい。
夜は、ママと近所のラーメン店へ、、
マスターはいなかったが、この店の店員は全て私たちのリクエストを知っている。その教育が凄いのだ。普段からお客のことを考えていると言う姿勢が濃厚に伝わってくる。
朝トレ
日暮里の常磐線踏切。ここを右折。
動坂下Uターン。
不忍池にマンションが映る
国立科学博物館前の遊歩道
9.4k
ここ最近朝トレをサボっていたのとストレスでの大食いで体重がピークで４キロ増えた。なのでダイエットを開始。
ご飯の量を全体的に減らす。
おかずも１品減らす。
朝は基本、納豆、キムチ、味噌汁の発酵食品攻め。
なんとなく体調が軽く、昼寝もせずに済む。この感覚は久しぶりだな。
この勢いで６月の人間ドックまで適正体重まで戻したい。
朝、区役所の出張所へ印鑑証明を取りにいく。
仕事・・・
WBC ベネズエラが世界一に。こんなに強いチームに当たったらそりゃ負けるわ。
本日コミュAの継続特割終了日。
夜は久しぶりのママの店（蕎麦屋）へ。花粉症で咳き込んでるおっさんにうんざり。
カレーうどん。美味し！！ビール→黒霧島ソーダ
帰宅後、ソファで寝落ち。
鬼平犯科帳長編「乳房」を聴きながらの朝ジョグ。オーディブルで8時間越えだが、結局、この日から数えて３日で聴き終えた。
中６日空け。
常磐線の踏切を渡る。
動坂下Uターン。
9.4km
不忍池
Dチャンのショートにトライ。２本投稿。
意外とうまく回ることが分かった。
千葉のSさんとZOOM
夜はサバを焼く。
豊臣兄弟をキャッチアップ。
その後、美空ひばりの東京ドーム不死鳥コンサート。
楽屋にはベッド、医師が待機。楽屋口には救急車。
もはやまともに身体が動かない状況であのパフォーマンス。
最後、人生一路を歌い終わったあと、アリーナのステージを歩き出入り口へと向かい、最後、倒れ込むのが見えた。
そこにドライアイス。これも演出というよりもひばりが倒れるのを隠すためのようにも見えた。
朝飯 発酵食品メイン
日中はぐだぐだモード
夜は会社飲み会、日比谷線で茅場町に。
亀島川にかかる霊岸橋。
会社からほど近い中華へ
四川麻婆豆腐。これは食べなかったが美味しそうだった！！
野菜タンメン これは美味かった！！！数人とシェア！！こんどこれだけを食べに来たい・・・
6時半スタートの22:00まで！ただ三夜連続の飲みはかなりきつかった。。
Rの運転で帰宅。
主催しているYouTubeコミュの第二回東京セミナー。八重洲のTKP
周辺は開発が進んでいるがなぜかポツリと残された飲み屋街。
３人のゲストにインタビュー、そして１時間しゃべりまくった。
東京駅八重洲口の夜景
懇親会場へ歩く。
ここだ。初訪問。
ここ、本当素晴らしい店だった。
何を食べても美味いし、ネギがどっさり多め！
真鯛のカルパッチョ風
地鶏の炭火焼き
だし巻き卵
和牛とご飯
みんなでパシャリ
その後、もう一件、２次会へ。
さすがに２晩連続飲みは胃腸への負担が大きいな。
帰りは電車で帰る。
時間は23:32・・・
帰宅後速攻で寝た
今日はセミナーと懇親会、自宅二次会なのだ。
男子座ってトイレを印刷。久しぶりにプリンター動かした。インクヘッド2回掃除。
初の地元会議室。
ただもうここ使うことはないだろう。
色々な意味でやばかった。
その後ネパールインディアン料理屋で。
その後自宅で12:30頃まで２次会。
昨夜の鰻屋で娘が残してお持ち帰りにしたもの。
なんとも奥深さが感じられる包だ。
中身もうまそうだ。
これを朝飯とする。きょうからちょっとダイエットをまじに開始するのだが朝から鰻（まあ少量ではあるが）
また法務局で謄本と印鑑証明が必要になったので会社にR運転の車で一緒にいき、法務局台頭出張所へ送ってもらう。
江戸橋一丁目交差点
短期間に２回め。めちゃくちゃ使いづらい端末なのだが２度めはもう慣れた。窓口に行く前に収入印紙も買った。すばらしい早さだ。
面倒なので２枚づつ購入し、印紙代は２２００円。
その後歩いて御徒町まで向かう。700m ８分ほどかかったか。
御徒町で京浜東北の快速が目の前を通過する。
昔はこの落下防止柵がなかったわけだ。。恐ろしい。今からでは想像できないな。。
１４時頃小腹がすいたのでご飯（小）に納豆
動画編集のKさんから動画が仕上がってきた。修正箇所を伝える。
動画から伸びていく各種導線をスタッフと打ち合わせ。
明日からのセミナー準備。
ママを迎えに日暮里へ。
そして近所の中華へ。
春菊サラダ
水餃子
空芯菜がなかったのでこちらが水蓮菜の炒め。
これが想像を絶するくらい美味い。
一本一本取るのだ。箸で。じゃないとつながってきて大変なことになる。
まじで美味い。。くせになる。。台湾料理では定番のようだ。空芯菜よりもこちらが好きだ。
もやし炒めにカチカチのたまご乗せ。これもうまし。
混んできたので焼きそばとチャーハンをテイクアウトした。
これをママと分けながら食べた。
気づいたら寝落ち。
出社。11時に銀行の方が来社。I井君と３人で打ち合わせ。
１時間たっぷりかかった。
営業は自転車で担当区域を回るという・・
その営業担当の女史は私と誕生日が同じであった。
２時間の動画編集講座の編集を終え、ママを迎えにRと車で会社を出る。
銀座一丁目、昭和通りを通ってまずは赤坂へ。
外堀通りを赤坂通りへ左折する。ここで数ヶ月前に恐ろしい衝突事故が起きたのだった。。
赤坂通り。ここを通るのは数年ぶりか。Rはここで育ったわけだがいろいろと思い返すことがあったようだ。
この左手の国際新赤坂ビルが再開発で更地となっていた。文教堂書店が入っていたところ。このビルでもかつてセミナーをやった覚えがある。
この先の薬局でママのサポーターをRは購入。
その後ママを迎えに六本木へ。
18時半前に首都高上野で降りて、中央通りへ。
高級鰻店の亀屋さんで夕食。ママ、娘、RとR子さん。合計５人。
酒は生ビール２→ 〆張鶴の吟醸冷酒 300ml デカンタで。
ごま豆腐。
刺盛り。
男爵いもの煮付け
若竹煮
うな重 竹 (8800円）
一堂
その後、ドンキへ寄って、帰宅。すぐに爆睡開始。
２時前に一旦起床。CSでリーアム・ニーソンの「マークスマン」を途中から見た。
2021年の作品なので撮影当時ニーソンは67歳。。。すごいな・・
週末２連続セミナーに備え、各種準備をすすめるので朝トレは休み
そうかきょうは３１１か。あれから１５年。。
あの日は赤坂にオフィスがあった。そのすぐ近くのタワマンに住んでいた。
２７階までひたすら階段を登っていったのだった。
朝飯 味噌汁、納豆、キムチと発酵食品三昧。
特典動画２時間を収録、その後編集作業
30分の編集に１時間かかることが分かった（テロップ追加など）
つまり２時間の動画なら４時間かかるのだ、
匿名でやってる活動のため、細かい部分の名前表示に神経を配る、
夜はママと近所の焼肉屋へ。
１ヶ月くらい前に一人で数年ぶりに訪問、
もちろんママと来るのも数年ぶりとなる、
タン塩。
和牛ロースのしゃぶしゃぶ用を焼き肉でたまごと食す。
これは絶品なのだ。
本当にさっと焼くだけだ。
上ミノは美味かったがホルモンが今ひとつだったな。
帰宅後比較的早く就寝、というかソファで寝落ち。
朝トレ
北風対策で浅草方面へ。小雨がぱらつく。傘をさしてのウォーキング9K
根岸１丁目交差点、昔はここ、坂本３丁目交差点といった。
先日閉店した宮川。まだ看板などはそのままだ。
店の前にあったお知らせ。76年の歴史に幕を閉じた。
1950年開業か。昭和25年か・・・
かっぱ橋のアーケード。久しぶりに来た。
田原町から浅草へ
上野公園には立ち寄らず帰宅。
朝飯。いなりはまだおいしかったが巻きずしは駄目。やはりこれラップで個別包装くらいしないと酸化して駄目になるのだろうな。それと麺づくりというジャンクな朝飯。
週末のセミナーに向けての準備、および、オンライン講座の台本書き。
夜は豚しゃぶをみながらWBC チェコ戦
途中から番組を変えてYouTubeで合宿の舞台となる温泉宿をレビュー。
戻ってみるとなんと７回裏で0-0。
いい試合してるじゃんと思ったらその後、日本の猛攻。
周東の３ラン、村上満塁HR。8回終わるまで１時間くらかかってるのではと思えるほど長い攻撃だった。
長ネギを大量に投入した豚しゃぶ、肉がいまいちだが美味い。
ライフの100g350円くらい？の肉だが、どこかで良い肉を調達せねばと思った。
食後は無理せず寝る。
朝トレ！寒い！！厚手パーカー、ハイネックのアンダーウエア。
西日暮里ー動坂Uターンー上野公園ー御徒町コース。
朝の不忍池
交番横のダイカンザクラは見頃
春日通りに出てぐるりと廻る。アメ横前を通過。ここゴミ清掃車とか走ってるので中には入らず。
もう一回パシャリ
朝飯はグリーンカレー
今日は髪カットと歯科メンテナンスの日。
BMWで出立。余裕をもって出て正解。銀座で事故。京橋から大渋滞。
そこで京橋JCTで旧KK線にのった。しかし料金所すぎると通行止め。やはりそうなのか。
一般道へ降りた。右折したいが左折のみ。そこで耐えた。
と、みまわしてみると警官が何人も違反者を見張っていた。
危ない。危ない。
西新橋。昔ランボが突っ込んだところ。
赤坂の20年近く通ってる美容室で髪を切る。ちょっと丸くなりましたね、と言われた（汗）
六本木へ。途中、右翼のデモ。
ミッドタウン地下に車をとめ、歯医者に。歯茎の穿刺チェックはまずまず！前回よりも改善。
その後、おつな寿司へ。
この中華屋まだあった！すげー！！
昔、リッツカールトンに住んでいた時、よくここから出前をとったものだ。
いなり寿司を買って、プレッセでいろいろ買って、２時間駐車代を浮かせた。
麻布台ヒルズ
浜崎橋へ向かうときモノレールが往復で目の前を通った。
夕飯はおつな寿司にプレッセで買った惣菜。それにしても１０００円のかつお、全然おいしくねーわ。ライフの500円のかつおのほうが美味い。
油揚げが反転しているのがポイントなんだ。
口上書き。
おつな寿司縁起
その昔、六株の老木が生い繁り草深い丘であった処から名付けられた「六本木」は、江戸時代になると附近に伊達、三河等の諸大名が屋敷を構えたことから、高級な住宅地として栄えるようになったそうです。
明治の御代に至り、今の東京ミッドタウンの場所に歩兵連隊麻布駐屯地がおかれた頃、「おつな寿司」は始まりました。
創業明治八年（1875年）、はじまりは「つな」という一人の女性が開いた「おつな」というささやかな茶店でした。油揚げを裏返して包んだ粋で一風変わった「いなりずし」が大変評判となり、人気を集めていったそうです。
それから140年余り、おつな寿司は伝統の味と言頼を守り、ここ六本木の地とともに歩んでまいりました。社会も環境も人の営みが激しく移り変わる現代ですが、「変わらない」が大切なこともあると思うのです。大切な人へのお土産に、行事やお祝いごとの差し入れに、そして日々の食卓に。伝統の味をぜひ御賞味ください
1875年に140を足すと2015。上記文章はその頃に書かれたものだ。
午後から甥っ子が長岡から車で来て駐車場に停めさせてるので、実家用にも20カン入りをゲット。
うん、確かに美味しいが、ライフのいなり寿司とどちらが美味いかと問われると判断が難しいかもしれん。
しかしシャリが少ない。甘さもくどくない。
豊臣兄弟を見ながら食べた。
その後ソファで寝落ち。23時半に起きて３時過ぎまで仕事。そして寝た。
