6AKA! (ロクアカ)

茅場町で働く社長のブログ

4月29日(月)エンドルフィンとドーパミン、たこの壺、小嶋屋、 The Liffey Tavern 、柿の家

朝WSストレッチとスクワット会場の水道公園に大量の鯉のぼりが・・ 今日は早歩きプレイリスト。なんかアドレナリンというかドーパミンが出ているのだろうか・・ 後半、すごく気分がハイに(笑調べたらエンドルフィンが血中に分泌されてるようだ。。そしてド…

4月28日(日)信越本線、35年ぶりに原付きバイク、今朝白公園、

朝WS 8KGWに入って晴天。ジョグ、ウォークしている人が多い。長岡駅東口の線路沿いの路地へ信越本線長岡発村上行き 野菜盛り、ご飯、これに明太子、味噌汁で朝食。 母と散歩ただ、暑すぎ。27度くらいあるのか・・ガキ時代によく遊んだ今朝白公園 子連れの家…

4月27日(土)DJ Magic Mike、わらふぢなるお、透析病院最終日、スシロー

朝トレ 8k ws(walk stretch)長岡に帰省してから毎朝長興寺で墓参りをしている。 ここには山本五十六の墓がある。DJ Magic Mikeがウォーキングのスピードにピッタリでプレイリストを作る フロリダのベース&スクラッチ系ヒップホップ断然1990年代のアルバムが…

4月26日(金)栄涼寺、河井継之助、定例会、刺し身

朝トレは8k ws幼年期の遊び場、栄涼寺 ここに河井継之助の墓がある。河井継之助は明治になって(昭和中期まで)長岡人から恨まれてたので、墓所の隅にすさんだ形でポツリとありました。司馬遼太郎などによる再評価により今はかなり立派になっています。水道…

4月25日(木)アンダーパスの歩道橋、1秒でつかむ、スシロー

5時起床6時からWS、8k水道公園にて旭町のガードにこんな小さな歩道橋があったなんて・・ これは便利母を透析に送る朝食はご飯、わかめと豆腐の味噌汁、納豆卵黄(半分以上をシンクに落とした)、明太子洗濯を干そうと思ったが洗濯スイッチを押し忘れていたこ…

4月24日(水)雨間のWS8、水道タンク、土手散歩、長陵、マトリックスレザラクションズ

5時起床、雨の音。しかし6−8時は雨雲が途切れるということで雨が上がったので6時出発今日はWのみで8k 途中水道公園でストレッチ 水道タンクとポンプ室 水道タンクは1927年から1993年まで使用されていた自宅の庭で咲いていたハナミズキ、市内各所で見られた…

4月23日(火)キャバレーハワイ、リップ買い占め、ハナミズキ、長岡ラーメン中華大吉、

5時起床 朝JWS 8.2k未明は雨だったが朝には止んだ。生まれ育った福住からすぐの神田。 ここには昔キャバレーハワイがあって祖父が米屋とか酒屋の親父たちと通ってたらしい(汗そしてその祖父を叔母(当時はまだ娘)が迎えに行ってたとか・・60年くらい前の話…

4月22日(月)長岡ジョグ、水道公園、母と土手散歩、キクマサピンで晩酌

5時起床会員さんの台本添削6:40からJWS 8k気温12度でパーカーを着て出たが途中脱ぐ。水道公園でストレッチ かつて長岡ロジスティクスの中心だった柿川 かつて、といっても江戸、明治時代だが。 旭町のガードよりもひとつ宮内寄りの踏切から長岡駅方面を撮影…

4月21日(日)長岡帰省、龍園、動画編集、ブレードランナー2049

朝JWS 8K長岡帰省準備朝めしはライス、筍煮、納豆卵黄、筍と玉子の味噌汁GOタクで上野へ 缶ビールとワンカップ 長岡はやや東京よりも涼しい義弟Oが迎えに。なんと母も一緒。3人でムービーにいくも臨時休業で龍園へ。生ビール1に焼きそばとチャーハンをシェ…

4月20日(土)ベルリネッタ、保冷バッグ、ゲリラライブ、定数X変数

ママが朝5:30から筍第2弾の仕込みの続きをやり始めた。 そのサポートをする。7時からJWS 8kくらいの予定が9k根津神社のつつじ ママを会社にベルリネッタで送る 朝食は昨夜買ったダブチ、白米(鮭ほぐし、野沢菜)夜ライブのKEYNOTE調整LIFEにサラダ、保冷バ…

4月19日(金)強風の朝、SKS、チキンタツタ、筍第2弾

6時20分起床、完全に寝坊朝Jは8.5k 西日暮里コースすごい風で帽子が吹き飛ばされそうに。朝食は 納豆卵黄、おろし、野沢菜、鮭ほぐし、大根の味噌汁 ZOOM1件ZOOMミーティング、KTPの担当による営業クリエイティブジャンプの説明消費者が消費行動に移すツボ…

4月18日(木)DrAir故障、クリエイティブジャンプ、無意識の言語化、うな重

朝JWS、10K、神インソール最高朝めしはナス煮浸し、納豆卵黄、なめこと豆腐の味噌汁、玄米、鮭ほぐし、野沢菜 美味しくないと思った野沢菜、ママが気に入ってるようだ(笑) 2月に購入したDrAIRが故障。サポートに電話したら新品に交換してくれるらしい。到…

4月17日(水)神のインソール、音声収録、Doctor Air故障

朝起きると雨の音雨雲レーダーをみるとすぐにやみそう。6:50にいつもより30分以上遅れて出発。8.5K久しぶりに西日暮里に出てみた。それと、昨日届いたインソール、めちゃ良い!神のインソールと名付けよう。 1480円でやすいし!長岡用にもうひとつ購入朝食は…

4月16日(火)根津神社のつつじ祭、ドンキ新規開店、居酒屋SKS

朝トレはJWS(ジョグ、ウォーク、ストレッチ) 10k久々に根津神社を通ったらつつじ祭 すれ違った西洋人の若い女性に挨拶された朝めしは筍ご飯(ラスト)、納豆卵黄、おろしになめたけ、前夜の味噌汁に唐揚げ2個 午前1本ZOOM仮想通貨関連の担当スタッフのミ…

4月15日(月)シェフラー、焼き鳥を卵黄ディップ、筍のチーズ焼き、爆走一番星

マスターズ、スコッティ・シェフラー強すぎ。常にどのショットも失敗したときの次のショットを考えてゲームを進めている。つまり身体能力もすごいけど頭が良いと思った。松山はドライバーが不安定すぎた。これでは上位には行けないだろうなと途中から応援す…